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価格（チケット情報）
■Price list（価格表＆チケット情報）
当日は本部受付ブースにて、ヨガチケットのご購入をお願い致します。
なお、チケットは１枚５００円です。フード・物販については各店舗でお支払いください。
YOGAブース（クラス）
【ヨガインストラクター：タイムスケジュール】
------------メインインストラクター：ヨガクラス----------------------
●下田毅（tsuyoshi simoda)
10：00～11：00 YOSHIYOGA体操 \1000
12：00～13：00 アーユルヴェーダ講座 \1000
15：00～16：00 やさしい毅ヨガ \1000
18：30～20：00 YIN YOGA YOSHI YOGA（夜の部：屋内） \1500
●Olivier Charles
10：00～11：00 初心者向けクラス \1000
13：00～14：00 デトックス・クラス \1000
15：00～16：00 骨盤ストレッチ・クラス \1000
●岡本るみか（rumika okamoto)
10：00～11：00 初めてのレヴァナンヨガ \1000
13：00～14：00 背中美人ヨガ \1000
15：00～16：00 逆さまポーズを楽しもう \1000
●山本美奈子 (minako yamamoto)
10：00～11：00 ココロ美人ヨガ \1000
13：00～14：00 姿勢美人ヨガ \1000
15：00～16：00 代謝美人ヨガ \1000
●小谷真理子 (mariko kodani)
10：00～11：00 HAPPY親子ヨーガ☆①森のお散歩 \1000
13：00～14：00 HAPPY親子ヨーガ☆②動物園へいこう \1000
15：00～16：00 HAPPY親子ヨーガ☆③ヨーガで遊ぼう \1000
----------------ゲストインストラクター：ヨガクラス----------------
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●簗瀬利恵 (rie yanase)
13：00～14：00 ハンディキャップヨガ \1000
-----------------チャレンジインストラクター：ヨガクラス------------
●田村真由美 (mayumi tamura)
11：10～11：50 初心者向けリラックスヨガ \500
13：10～13：50 代謝UP＆引き締めヨガ \500
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●井上美幸 (MIYUKI INOUE)
11：10～11：50 \500
【特別ワークショップ情報① 下田毅 】１２：００～
「はじめてのアーユルヴェーダ」
参加料 １０００円
太古から現代に息づくインド伝統医学。
その歴史とドーシャ(体質)のお話と実技
で、豊かな生活を送るヒントをお届けし
ます。
■アーユルヴェーダとは
５０００年の歴史を持つインド伝統医学。その叡知は現在にも受け継がれていています。今回のWSははじめてのアーユルヴェーダとして、その歴史とヴァータ(風)ピッタ(火)カパ(水)からなるドーシャ(体質)の話をもとに自分にあった生活を送るヒントをお届けできればと思っています。
後半はオイルプリングス(口腔ケア)の実技も体験していただきます。アーユルヴェーダを通して、自分を知り、自分を活かす生活の選択のヒントを手にいれてください。
【特別ワークショップ情報② 牧野ふきえ 】１４：００～
「ファスティングインフォメーション」
参加料 ５００円
分子整合医学に基づく「食育・健康・美
容」の知識を身に付け必要最小限の栄養
を摂取し「デトックス」や「自己治癒力」
を高めるための断食のすすめです。
■ファスティングとは
「正しく食べる」とは、食べたものが、栄養としてきちんとカラダに吸収され、利用されるようにすること。そのために必要不可欠な物質が「酵素」です。体内で合成される酵素の量は一定だと言われており、食べ過ぎなどで消化に酵素を使い過ぎると、代謝に必要な酵素が不足して、栄養の有効利用や老廃物の排出が滞りがちになります（生活習慣病を招く要因）。ファスティング（断食）は、現代社会に不足がちなミネラルを補給し、断食をして、有害物質の排出を促しつつ、自己治癒力を高める手段のことを言います。
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